Tin hoạt động

Các loại nước uống tốt cho sức khỏe – Bạn đã biết chưa?

11 Tháng Chín, 2022

Nước uống đóng chiếm hàm lượng lớn và có vai trò vô cùng quan trọng duy trì sự sống của con người. Vì vậy, việc lựa chọn những loại nước uống tốt cho sức khỏe là việc tất yếu để có một sức khỏe bền bỉ. Ngoài nước lọc uống hàng ngày, bạn có thể lựa chọn thêm các loại thức uống khác tốt cho sức khỏe từ thực phẩm, rau củ, hoa quả để cung cấp thêm các chất dinh dưỡng khác. Với tầm nhìn hướng đến những thứ tốt nhất cho người tiêu dùng, AQUA Nice sẽ chia sẻ đến bạn 6 loại nước uống tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo nhé!

Sự cần thiết phải uống nước đủ và sạch

Trong cơ thể con người 75% là nước, nước giúp duy trì sức sống, hỗ trợ cho các hoạt động hằng ngày của cơ thể. Bên cạnh đó việc uống nước cũng giúp loại bỏ độc tố và đem đến một lượng hydrat hóa cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất hiệu quả. Vì vậy, việc uống lượng nước đủ và sạch trong ngày sẽ đảm bảo cơ thể có thể hoạt động tốt nhất, tăng cường sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về sự cần thiết phải uống nước, bạn có thể tìm hiểu thông qua một số lợi ích sau đây của nước đối với cơ thể:

  • Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đẩy lùi táo bón
  • Thúc đẩy xương khớp hoạt động trơn tru, ngăn ngừa các bệnh về khớp
  • Đổ mồ hôi, trao đổi chất hiệu quả
  • Tăng cường sức khỏe cho thận, tim
  • Giúp não bộ hoạt động nhạy bén
  • Nâng cao hiệu quả giảm cân
  • Tốt cho làn da, hạn chế các loại mụn, kéo dài tuổi thọ cho da.

Mặc dù, nước có rất nhiều lợi ích nhưng bạn chỉ nên uống lượng nước đủ mỗi ngày phù hợp với cơ thể. Bên cạnh đó, ngoài nước lọc bạn có thể sử dụng thêm các loại nước uống tốt cho sức khỏe khác để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể 
Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể

Các loại nước uống tốt cho sức khỏe

Nước lọc

Đây là nguồn nước chủ yếu mà cơ thể được nạp vào hằng ngày. Trong nước lọc có chứa một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể để duy trì sự sống và hoạt động, tránh mất nước. Nước lọc có thể uống ở bất cứ đâu, không mất thời gian pha chế, sử dụng được cho mọi đối tượng. Uống đủ lượng nước lọc cần thiết hằng ngày bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế các loại bệnh tật, tăng cường sức khỏe.

Tuy nhiên hiện nay, nguồn nước bị ô nhiễm rất nhiều, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của chúng ta nếu không dùng máy lọc nước. Máy lọc nước sẽ loại bỏ hết các tạp chất, bụi mịn trong nước, mang đến nguồn nước sạch, tinh khiết nhất. 

AQUA Nice là một trong những thương hiệu máy lọc nước mới, với sứ mệnh tạo cơ hội sử dụng nước sạch cho mọi khách hàng. Các sản phẩm máy lọc nước tại AQUA Nice với giá thành phải chăng, công nghệ lọc nước RO tiên tiến… chắc chắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo với khách hàng. 

Sản phẩm máy lọc nước RO đến từ AQUA Nice
Sản phẩm máy lọc nước RO đến từ AQUA Nice

>>> Đọc thêm: Có nên mua máy lọc nước không? Nguy cơ tiềm ẩn cho sức khoẻ khi sử dụng nước bẩn 

Các loại nước hoa quả

Các loại nước được chiết xuất từ hoa quả có thể giúp cơ thể bổ sung thêm các nhóm vitamin, chất xơ, sắt, năng lượng chống lại sự mệt mỏi. Việc sử dụng nước ép hoa quả giúp bạn tăng cường lượng trái cây hoặc rau củ bạn thường ít sử dụng. Nước ép từ hoa quả còn giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, giải độc cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Một số loại nước ép trái cây bạn có thể tham khảo như nước cam, nước ép cà chua, nước ép cà rốt, táo, bưởi,…

Nước ép hoa quả tăng cường vitamin cho cơ thể
Nước ép hoa quả tăng cường vitamin cho cơ thể

Trà gừng

Trà gừng là loại nước uống tốt cho sức khỏe nên tham khảo đặc biệt là những người có dạ dày nhạy cảm. Trà gừng có tác dụng làm dịu những cơn đau, làm ấm cơ thể, giải cảm, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Bạn có thể sử dụng một ly trà gừng vào buổi sáng để làm dịu dạ dày. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn cần băm, đập dập hoặc xay nhuyễn gừng tươi và cho vào nước sôi ngâm 5 phút để sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể mua trà gừng dạng đóng túi để tiện lợi trong việc sử dụng.

Sử dụng trà gừng buổi sáng có tác dụng làm dịu dạ dày
Sử dụng trà gừng buổi sáng có tác dụng làm dịu dạ dày

>>> Đọc thêm: Giải đáp: Uống nhiều nước có tốt không? 

Nước lô hội

Lô hội là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin thiết yếu như C, A, E, B12 cùng axit folic, choline, axit béo, enzym và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Sử dụng nước uống từ lô hội giúp tăng cường thêm các loại dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ tiêu hóa, giữ nước và điều chỉnh tốt lượng đường trong máu. 

Nước lô hội 
Nước lô hội

Bên cạnh đó, đây cũng là loại nước rất tốt cho làn da, tăng cường sản xuất collagen, cải thiện tình trạng ban đỏ, sạm da, cấp nước giúp da luôn căng bóng. Đặc biệt, nước lô hội vô cùng tốt cho những người bị bệnh về dạ dày bởi trong gel lô hội có chất giảm viêm, chữa lành niêm mạc dạ dày.

Bài viết trên là những chia sẻ của AQUA Nice về những loại nước uống tốt cho sức khỏe để bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn những kiến thức hữu ích và có thêm mẹo chăm sóc sức khỏe!

Bình luận Facebook
0915.363.336
Top
Contact Me on Zalo